Горьковатый шоколад принято считать лакомством наиболее полезным.
Все дело в том, что в нем ниже содержание сахара, но при всем этом в таком десерте есть антиоксиданты.
Дневная норма такового продукта не обязана быть больше 30 граммов.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 05.01.2024 17:01
О этом поведала в интервью радио Sputnik диетолог Наталья Сычева.
Фото: © Белновости
Она выделила, что таковой десерт идеальнее всего есть опосля сырых овощей либо нежирной белковой еды.
Например, опосля курицы либо рыбы.
Поведала спец и о тех вариантах, когда от такового сладости следует отрешиться.
По словам Сычевой, не стоит есть горьковатый шоколад в тех вариантах, если бывают мигрени, трудности с давлением, спазмы сосудов. Не считая этого, количество такового десерта следует ограничить в рационе при ожирении либо диабете.
Не следует угощать горьковатым шоколадом деток до 5 лет.
Мальчишкам и девченкам, которым больше 5 лет, допустимо давать лакомство, но порция в денек обязана быть меньше 20 граммов.
Ранее мы поведали, почему белеет черный шоколад и как его спасти.
Источник: www.belnovosti.by
